产后脱发是正常生理现象，该种类型的脱发和产妇体内激素水平变化、精神因素、生活方式有关。脱发严重损害形象，对于爱美的女性朋友来说，更是一种致命的打击，这也就让很多患者忧心忡忡！这是很正常的现象，产后6～9个月左右可自行停止，不要过分紧张。

 

　　产后脱发需要注意什么？提出了以下几点建议，大家要多多留意哦！

 

　　1.孕期和哺乳期，都要保持心情舒畅，避免紧张。紧张的情绪只能加重脱发现象。

 

　　2.要对产后脱发有一个清醒的认识。产后脱发只是暂时的过程，如果过度害怕、焦虑、抑郁，只会导致恶性循环，让脱发现象更加严重。

 

　　3.还要注意加强营养。千万不可挑食、偏食和忌口。可以多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。

 

　　4.同时，还要对头发进行适当护理。老人说的“坐月子期间不洗头、不梳头”是不科学的。因为这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，不仅会影响头部的血液供给，还会容易引起毛囊炎或头皮感染，使脱发更加严重。

 

　　产后脱发是正常的现象，所以大家不要太过于紧张和担心，只要严格按照上述的建议去做，会对脱发现象起到很好的帮助作用。